Bewegung für den ganzen Körper – und das mit Spaß und System!

In diesem Kurs erwartet dich moderne Wirbelsäulengymnastik, die weit mehr kann, als „nur“ den Rücken stärken. Von Kopf bis Fuß wird mobilisiert, gedehnt und gekräftigt – ganzheitlich, abwechslungsreich und gelenkschonend.

Ob mit Kleingeräten oder nur mit dem eigenen Körpergewicht – jede Stunde ist durchdacht und macht fit für den Alltag.